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川口マラソンに向けてランニング練習.1

気付けば8月が終わった。 川口マラソン大会まで約3か月。 距離5キロなら走れるようになり、 30分なら歩かずに走り続けることができた。 最初の目標はクリアできてきたので 今月は6キロ以上で35分以上、 両方を達成するまで […]

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